Любовта и щастието са две преплетени ръце. Самата любов може да приема различни форми:романтична любов, семейна любов, както и най-важната (според нас) любов към себе си.
Тук сме ти приготвили 4 причини защо да обичаш себе си е най-важно:
1. Изгрждането на трайни и силни връзки.
"Самообичането" е основата на всяка друга форма на любов и играе ключова роля в определянето на качеството на нашите взаимоотношения с другите, както и начина, по който възприемаме света. Когато се обичаш е много по-малко вероятно да позволиш лошо отношение към себе си и да поддържаш контакт с хора, които те третират по този начин.
2. Подобрява менталното здраве.
Любовта към себе си понижава стреса и увеличава щастието. Когато се обичаш и приемаш такъв какъвто си, изграждаш позитивна представа за себе си в ума си и подобряваш цялостното си настроение.
3. Увеличава самочувствието.
Подобно на споменатото в точка 2, допълнителна полза от това да обичаш себе си е вдигането на самочувствието и самоувереността. Обичайки себе си, става по-лесно да преследваш целите, които си си поставил и да вярваш, че ще ги постигнеш. Следователно, ставаш по-успешен и щастлив и в личен, и в професионален план.
4.Подобрява физическото здраве.
"Самообичането" подобрява и физическото здраве. Когато се чувстваш добре в кожата си е много по-вероятно да започнеш да предприемаш здравословни стъпки в живота си: да правиш упражнения; да се наспиваш; да спреш вреден навик и др.
В заключение, любовта към себе си и любовта са преплетени и играят решаваща роля при определянето на цялостното ти благосъстояние и щастие. Чрез любов към себе си, поставяш основата за здрави взаимоотношения и пълноценен живот. Прегръщайки своите силни и слаби страни, натрупваш самочувствие и увереност, което води до по-щастлив и по-пълноценен живот.
Тази статия все още няма коментари